Varför män inte kommer hem från jobbet!
Tystnaden som kostar liv i byggbranschen. 50 % högre risk för självmord!
Byggbranschen bygger våra hem, vägar och samhällen, men bakom döljer sig en mörk och ofta förbisedd verklighet. Manliga byggarbetare löper 50 % högre risk för självmordsförsök och självmord jämfört med genomsnittet för män i arbetsför ålder. Detta är inte bara statistik – det är liv, familjer och framtider som går förlorade.
Orsaker bakom den ökade risken
Studien från Göteborgs universitet identifierar tre huvudfaktorer som bidrar till denna kris:
Stress och press: Höga arbetskrav och tidsfrister bidrar till en påfrestande arbetsmiljö.
Machokultur: En arbetsplatskultur där det anses svagt att prata om känslor eller söka hjälp.
Fysisk smärta: Arbetsrelaterade skador kan leda till kronisk smärta, vilket i sin tur påverkar den psykiska hälsan.
Byggbranschen är ryggraden i vår infrastruktur, men det finns en allvarlig utmaning: psykisk ohälsa bland byggarbetare.
Forskning från Göteborgs universitet visar att manliga byggarbetare löper 50 % högre risk för självmordsförsök och självmord jämfört med genomsnittet för män i arbetsför ålder. Denna statistik är en tydlig signal om att något måste förändras, och vi måste agera nu. Källa : Göteborgs universitet: Självmordshandlingar vanligare bland byggjobbare
Min personliga resa: Från utbrändhet till förändring
Jag heter John Andreas, och jag har själv levt i den här verkligheten. Som elektriker inom byggbranschen upplevde jag stress, press och en kultur där jag upplevde att det inte var okej att känna stress, press och utmattning. Jag minns känslan efter en lång arbetsdag, där satt jag vid köksbordet, familjen var samlad, de pratade, jag hörde men hörde inte ändå, trött, sliten, svarta ringar under ögonen och mentalt avdomnad. Jag var där men ändå inte. Jag var till och med för trött för att äta. Det var här jag var med om min första utbrändhet, utmattning i början av 2000-talet, på den tiden kallades det för en hittepå sjukdom och att man var arbetsskygg, en latmask.
Ett par år senare hände samma sak igen och några år senare igen.
Varför?
Det var en kombination av att det var för mycket på alla fronter, yrkesliv och familjelivet och att jag vill prestera på alla fronter. Vara bäst i mitt yrke, ta hand om familjen och finnas där för alla som behövde min hjälp. Det jag lärde mig var: ensam är inte stark, jag kan inte göra allt, sätta gränser, vara mer öppen, sträcka ut hand och be om hjälp, men framförallt att lära känna mig själv och vad jag verkligen behöver och för det behövde jag få verktyg, processer, metoder, resurser och att ha experter och andra stöttande människor vid min sida. Jag har många att tacka för att jag lever idag och det är därför jag idag arbetar jag som Mental Coach och Livssyftescoach, Goalsetting Coach, Föreläsare med ett mål att hjälpa andra i byggbranschen att hantera psykisk ohälsa och skapa en bättre arbetsmiljö.
Tystnaden bakom faran
Forskning från Göteborgs universitet, publicerad i BMC Public Health, identifierar flera orsaker till den förhöjda risken:
Hög arbetsbelastning: Byggarbetare arbetar under konstant tidspress och fysiskt krävande förhållanden.
Machokultur: En oskriven regel att inte visa svaghet eller prata om psykiska problem.
Brist på stöd: Många arbetsplatser saknar resurser för att hantera psykisk ohälsa.
Källa : Göteborgs universitet: Självmordshandlingar vanligare bland byggjobbare
Statistik som talar sitt tydliga språk
60 % av de tillfrågade inom byggsektorn upplever psykisk ohälsa relaterad till sitt arbete:
Läs artikeln på Ramirent härÖver hälften av byggarbetarna känner sig stressade minst en gång i veckan:
Läs artikeln på Byggnyheter härSjälvmord är den vanligaste dödsorsaken bland män i byggbranschen i åldrarna 25–54:
Läs artikeln på Göteborgs universitet här60 % av de tillfrågade inom byggsektorn upplever psykisk ohälsa relaterad till sitt arbete.
Vad kan vi göra?
Företagens ansvar:
Utbilda ledare och arbetsgivare: Ge chefer verktyg för att identifiera och hantera psykisk ohälsa.
Skapa en öppen kultur: Gör det accepterat att prata om känslor och be om hjälp.
Inför stödprogram: Ge tillgång till företagspsykologer, hotline-tjänster och andra resurser.
Minska stress: Säkerställ realistiska arbetsbelastningar och tidsplaner.
Individens ansvar:
Sök hjälp: Om du känner att stress eller psykisk ohälsa tar över, våga prata med någon.
Bryt tystnaden: Stöd varandra på arbetsplatsen och uppmuntra öppna samtal.
Prioritera hälsan: Våga säga nej till orimliga krav och prioritera ditt välmående.
Mental Coach : Fotograf Nina Sinkkonen Klicka Bild till fotograf
Vad jag erbjuder som coach
Med min bakgrund inom byggbranschen och mina personliga erfarenheter av psykisk ohälsa erbjuder jag:
Föreläsningar: Inspirerande och utbildande samtal som belyser psykisk hälsa och konkreta lösningar.
Workshops: Praktiska sessioner för att stärka team och skapa en inkluderande arbetsmiljö.
Personlig coaching: Individuell hjälp för att hitta balans och hantera stress.
Uppmaning till handling
Det är dags att vi tillsammans bryter denna nedåtgående spiral och tar ansvar för att förändra byggbranschen. Företagen måste agera nu, och individerna måste våga ta första steget till att söka hjälp.